想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看！
「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法！

──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵──
科學化分析＋中藥調理，
把握黃金養卵3個月，全面提升卵子力。

▍精彩內容搶先看
•月經都有來，不代表有排卵？
•「亞健康」也會影響卵子品質嗎？
•多囊就一定難懷孕嗎？
•年過 40，就不適合凍卵嗎？
•體質易流產，一定是因為卵子品質不佳嗎？

本書適合這些人──
•月經失調許久，一直找不到原因。
•長期透過西藥催經，想恢復自然排卵。
•有多囊性卵巢問題，體重變化大。
•備孕中，但不如想像中順利。
•想凍卵，希望能有好成績。

陳家駒中醫師長期在第一線看診，聆聽女性患者的心聲，
在看過許多案例後他表示，若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況，月經也不會正常。
他強調，不論是備孕、養卵，正常的月經週期是關鍵。

▍怎麼樣才算是「正常的月經」？
正常的月經＝正常排卵狀態＋正常子宮內膜增厚代謝
兩者之中有一項出問題，月經就不會正常。

▍卵巢有黃金期，花3個月養卵最剛好
對女性來說，卵巢的時間是不等人的，
以所有備孕條件來說，「年齡」最不可逆。
再加上不少人對經期有錯誤迷思，反而錯過最佳調理期。
一般會建議花3個月來養卵，再搭配書中的5大好習慣，便能事半功倍。

【養卵好習慣1】少吃添加物，營養也要均衡。
【養卵好習慣2】補充天然藥膳，強化基礎體質。
【養卵好習慣3】睡眠穩定，幫助改善內分泌。
【養卵好習慣4】壓力平衡，以維持月經的規律。
【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環，卵子更健康。

現在開始調經養卵，絕對不晚！

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