對那些太過忙碌,排滿行程表以至於損害到健康的人,本書是最好的指引,告訴你如何應付壓力,保持適當身材,過個快樂的生活。
只要按照書中四個重要的健身觀念,你就能夠恢復良好的體形和均衡的生活,並且達成一個新而更健康的生活形態,增加你的生產力。
作者:肯尼斯.布蘭查等肯尼斯.布蘭查(Kenneth Blanchard)
是布蘭查訓練與發展公司的董事長,為國際知名的作家、教育家、管理顧問與訓練專家。現任麻州大學領導與組織行為學教授。
布蘭查博士所企劃、撰寫的「一分鐘系列」,更是商業、企業、生活、教育方面,歷久不衰,影響深遠的暢銷叢書。
史班塞.強森(Spencer Johnson)
現任燭光傳播公司董事長,專門利用卡帶、錄影帶及微電腦等製作各種訓練課程,供工商企業界使用。他不但是一位人際溝通顧問、也是一位多產作家。曾經寫過數十本關於藥物和心理學方面的書,銷售量超過三百萬冊。而《一分鐘經理》一書延續他一向關心的重點,希望能幫助人們改善溝通方式、減輕生活壓力、創造更健康的環境,以邁向成功之途。