一樣米養百種人，有人命好，一路順風；有人命歹，波折重重，這世界本來就不公平。但是，也有它公平的一面，那就是──只要活到一定的年齡，每個人都得經歷生、老，病、死的苦楚。生很苦，沒有人不是哭著來的。變老更苦，全世界不服老的人每年花在整容、抗老上的錢不計其數。生病也是件無可奈何的事，因為人無百日好。怕死更是人之常情，所以求醫求藥以養生，古今皆然。「人生在世，不如意事，十常八九」，沒人像表面看起來那麼風光，而且即使風光，也風光不了多久。想通了這點，就可以看看本書中，林雲大師所提出的各種解苦想法、看法和做法，進而坦然面對與生俱來的一切挑戰。